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核桃仁有哪些功效作用?核桃仁的营养价值

[2019-10-14 14:45:38] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:核桃仁有哪些功效作用?核桃仁的营养价值核桃仁是大家所熟知的滋补品,它的营养价值非常的高,是很多人喜欢的食物之一。下面为您精心推荐了核桃仁功效作用,希望对您有所帮助。核桃仁功效作用益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。抗衰老核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损

  核桃仁有哪些功效作用?核桃仁的营养价值

  核桃仁是大家所熟知的滋补品,它的营养价值非常的高,是很多人喜欢的食物之一。下面为您精心推荐了核桃仁功效作用,希望对您有所帮助。

  核桃仁功效作用

  益心脏

  核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

  抗衰老

  核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

  润肠道

  核桃可用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。

  助美颜

  若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

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