6种心慌并非心脏病这3种才危险

2018-07-12 07:32

  爬楼梯,突然站起来,心跳会加速;

  看到美女帅哥,心里如小鹿乱跳;

  喝酒后、喝茶后、吸烟后心跳还会加速。

  这些难道是因为害羞,亦或是心脏病?

  所谓越老越害怕疾病,一些中老年人总是疑心自己患有心脏病。

  其实引起心慌,不是害羞,也非心脏病,可能是这些原因:

  1.缺水

  可能嘴巴不想喝水,但是身体已经处于缺水状态,缺水后身体的电解质会出现紊乱,电解质紊乱则会发生一系列心率失常现象。

  改善方法当然是补水了,但要小口慢喝。

  2.贫血

  严重贫血时身体内的血红蛋白减少,而血红蛋白主要负担着运输氧气、二氧化碳的作用。贫血,则器官得不到充足的营养,发生氧气不足现象,继而出现心悸、乏力、气短、头晕、耳鸣等。

  平时多吃含铁量高的食物,多吃红肉。

  3.低钾

  钾元素可以维持神经、肌肉的正常功能,人体一旦缺钾,最突出的表现是肌肉酸软无力,电解质失衡、心律失常。夏季经常出汗,容易导致钾元素缺乏。

  香蕉、土豆等食物中,含钾丰富。

  4.低血糖

  长时间饥饿,或严重的低血糖,导致身体缺乏能量,除了心慌之外,还容易出现头晕、耳鸣现象。

  平时可以随身携带巧克力、糖果等。

  5.运动过于剧烈

  当运动过于激烈或突然运动时,需要血液循环加速,心脏不得不加速泵血。

  改善方法:运动之前充分热水,避免突然运动。

  6.食物刺激

  饮酒、吸烟、浓茶、咖啡、氨茶碱等,容易刺激人体肾上腺素分泌,心跳加速,身体也容易亢奋。

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