如何调节内分泌女人调节内分泌有大招

2018-07-12 02:52

  生活中不少女性都有内分泌失调的问题,而女性一旦出现内分泌失调,最明显的表现就是脸上会突然长痘痘,且一发不可收拾,甚至莫名出现大色斑,影响外观。对于爱美的女人来说,这是不能忍受的,需要及时调节内分泌。那么如何调节内分泌呢?接下来为大家几个有助女人调节内分泌的方法,供大家参考。

  从中医学上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。采用中医法调节内分泌的话,有不错的效果。以下推荐两个调节内分泌的中医配方:

  配方一

  原料:复盆子、当归、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞子、苍术、赤芍、柴胡、胆南星、莪术(用量最好咨询中医师)各适量。

  做法:

  1、将以上材料都放入砂锅中,加入适量的水煎煮。

  2、待水沸腾后,再煎煮20分钟左右,滤出药汁即可饮用。

  注意:每日煎服1剂,可与养血调经中成药一起内服。

  配方二

  原料:生白芍30克,当归15克,山茱萸10克,山药30克,生黄氏20克,丹皮15克,炒栀子10克,红枣10个。

  做法:

  1、用砂锅或不锈钢锅加适量的水煎煮。

  2、所加入的水以淹没药物2~3cm为宜。

  3、待水沸腾后,再煎20分钟,滤出药汁,再次煎煮,滤出药汁。

  4、将两次滤出的药汁混合。

  注意:分成早晚两份来服用。在饭后半小时,温服为宜。

  如何调节内分泌?女人可常吃调节内分泌的食谱

  内分泌失调对女性的健康有很大的危害。为了健康一定要及时调节内分泌,小编建议女人们可从饮食上下手,以下推荐两款调节内分泌的食谱:

  一、芋头海带鱼丸汤

  材料:芋头1个,香菜适量,盐、白糖、白胡椒粉各少许,鱼丸10个,干海带少许。

  做法:

  1、海带凉水泡开洗净切丝,鱼丸对半切开,芋头去皮切块。

  2、锅内放芋头,加清水烧开转中火煮至将熟。

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