吃什么水果对皮肤好吃什么水果可以美白吃什么水果可以祛斑

2018-07-11 23:17

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  吃什么水果对皮肤好

  奇异果:维生素C和E的含量都极高,并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分,对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

  柠檬:深层清洁并调理分泌过旺的油脂,美白、去斑成分中尤为多见。

  柑橘:清新的气味具有镇定、舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并抗氧化。

  菠萝:对身体有很好的清洁、排毒作用。

  木瓜:除了众所周知的丰胸作用,与菠萝一样能去除老废角质。

  葡萄:葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。

  樱桃:含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来。

  草莓:含多种果酸,能增白、增弹性,使皮肤滋润保湿,更适合油性肌肤。

  吃什么水果可以美白

  樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

  荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

  番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

  其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。

  吃什么水果可以祛斑

  1. 香蕉+牛奶

  将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉,美白的肌肤水润有光泽美极了。

  2. 番茄汁+蜂蜜

  除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。

  3. 番茄+甘油

  用半只西番茄绞碎至糊状,再加两滴甘油,放入冰箱,每天敷脸上一次,西番茄有很好的美白祛斑功效,不但外敷,喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。

  4.柠檬

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作,怕麻烦的话可以试试萱语萱颜伊芙美白祛斑产品,效果挺赞的。

  吃什么水果对皮肤好?专家谈观点

  要想皮肤好,吃对水果也有用,可以多吃奇异果、柠檬、草莓、樱桃、葡萄、木瓜等。

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