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美滋滋~适合全家人的海参豆腐羹,简单做法学起来!

[2019-07-17 08:06:42] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:海参健康滋补,做法很多,清蒸、红烧、煲汤都可以。豆腐营养丰富,能降低血脂,预防心血管疾病。二者结合,口感爽滑,滋味鲜美还有健肾养生的功效,是一道很简单就能get的家常菜!凛冬将至,海参豆腐羹要经常做给家人喝,健

  海参健康滋补,做法很多,清蒸、红烧、煲汤都可以。豆腐营养丰富,能降低血脂,预防心血管疾病。二者结合,口感爽滑,滋味鲜美还有健肾养生的功效,是一道很简单就能get的家常菜!

  凛冬将至,海参豆腐羹要经常做给家人喝,健脾利湿,和中开胃,还可以滋润干燥的皮肤哟!

  配料

  主料:泡发好的海参3根。

  辅料:嫩豆腐150g、青豆100g、火腿3根、姜2片、香葱2根、盐1勺、料酒1勺、胡椒粉少许、水、香油、淀粉少许。

  制作步骤

  1、各种食材备好。

  2、火腿、豆腐切丝或切块。

  3、豆腐放开水中焯水。

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